Schmerzfrei bewegen – in Oelde-Stromberg
LNB Schmerztherapie und Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht – persönlich, ohne Medikamente. Viele Beschwerden bessern sich bereits nach der ersten Sitzung.
Willkommen bei TopFit
Seit 1995 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlichen Körpergesundheit – und genau dafür habe ich TopFit gegründet.
Bei mir steht der Mensch im Vordergrund. Jede und jeder wird persönlich und individuell beraten und betreut. Mein Herzenswunsch ist es, nicht nur die körperliche Fitness zu fördern, sondern auch zu Entspannung und Wohlbefinden auf der seelischen Ebene beizutragen.
Als ausgebildete LNB-Therapeutin biete ich Ihnen die Schmerztherapie und die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht an. Gemeinsam finden wir die Ursachen Ihrer Beschwerden, lösen Spannungen gezielt und zeigen Ihnen Übungen, mit denen Sie Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Alltag selbst erhalten können – für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Kursplan
LNB Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht
Mit gezielten Übungen und Faszientraining Beweglichkeit zurückgewinnen und Verspannungen lösen.
- Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet
- Verbessert Beweglichkeit und Koordination
- Löst Verspannungen und baut Stress ab
- Schont Gelenke und Wirbelsäule
- Kräftigt die Muskulatur und strafft den Körper
- Unterstützt dauerhafte Schmerzfreiheit
Die Methode
Aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entstanden: Gelenke werden in allen natürlichen Bewegungsrichtungen mobilisiert und die Muskulatur gleichzeitig gekräftigt und gedehnt.
Das Training
Ein Ganzkörper-Gruppentraining in Stufen – von sanften Dehnungen bis zu anspruchsvollen Kräftigungsübungen, Schritt für Schritt nachvollziehbar.
Die Wirkung
Mehr Bewegungsfreiheit, weniger Verspannungen und Schmerzen, bessere Haltung und mehr Vitalität im Alltag und beim Sport.
LNB Schmerztherapie
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sucht die Ursache Ihrer Beschwerden – ohne Medikamente, Spritzen oder Operationen. Schmerz wird als Alarmsignal verstanden, das ernst genommen werden will.
Typische Beschwerdebilder
- Nacken- und Kopfschmerzen, Verspannungen
- Rücken- und Hüftschmerzen, Hexenschuss, Ischias
- Schulter-, Arm- und Handbeschwerden
- Knie-, Fuß- und Fersenschmerzen
- Haltungsprobleme und Bewegungseinschränkungen
- Gelenkschmerzen und Arthrose-Beschwerden
Das Schmerzverständnis
Schmerzen entstehen häufig durch Muskelspannung, Engpässe und eingeübte Fehlmuster – nicht durch Verschleiß allein. Genau dort setzt die Therapie an.
Die Behandlung
Gemeinsam werden die Hauptschmerzpunkte gefunden und die Spannung der Muskulatur gezielt gelöst. Viele Beschwerden bessern sich bereits spürbar nach der ersten Sitzung.
Die Eigenübungen
Spezielle Engpassdehnungen für zu Hause sorgen dafür, dass der Effekt nachhaltig bleibt. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet.
Behandlungsablauf in drei Schritten
- Ausführliches Gespräch (Anamnese) und Festlegung der zu behandelnden Muskeln
- Bestimmung und Behandlung der Schmerzpunkte
- Einüben der Engpassdehnungen und Überprüfung des Therapieerfolgs
Unser Team
Impressionen
Kontakt & Öffnungszeiten
Anschrift
TopFit Stromberg
Oelder Tor 26
59302 Oelde-Stromberg
Öffnungszeiten
| Mo. | 8:00 – 12:00 | 17:00 – 21:00 |
| Di. | 8:00 – 12:00 | 17:00 – 21:00 |
| Mi. | 8:00 – 12:00 | 17:00 – 21:00 |
| Do. | 8:00 – 12:00 | 16:00 – 21:00 |
| Fr. | 8:00 – 12:00 | 17:00 – 20:00 |
Samstags nur mit Terminabsprache: 9:00 – 15:00
Saunazeiten
Damensauna
| Mo. | 17:00 – 21:00 |
Gemischte Sauna
| Di. – Do. | 17:00 – 21:00 |
| Fr. | 17:00 – 20:00 |
Samstags nur mit Terminabsprache: 12:00 – 15:00